CORSI FITNESS IF.TO PALESTRE TORINO ACQUA - IF.TO PALESTRE TORINO

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ACQUA

ALLENA TUTTI I MUSCOLI DEL TUO CORPO SENZA SOLLECITARE LE ARTICOLAZIONI. PROVA I BENEFICI DELL'AMBIENTE ACQUATICO.


IF.TO PALESTRE TORINO
| ACQUAGYM

E' LA GINNASTICA IN ACQUA A RITMO DI MUSICA. QUESTA ATTIVITÀ PREVEDE ESERCIZI A CORPO LIBERO O CON ATTREZZI IN ACQUA FAVORENDO LO SVILUPPO DELLA MUSCOLATURA  E IL MIGLIORAMENTO CARDIOVASCOLARE.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.45'
IF.TO PALESTRE TORINO
| ACQUABIKE

ATTIVITÀ CHE SI PRATICA PER MEZZO DI BIKE ACQUATICHE IN GRADO DI REPLICARE GLI EFFETTI MUSCOLARI E CARDIOVASCOLARI DELLA PEDALATA UNITA AI VANTAGGI DEL LAVORO IN ACQUA.

INTENSITÀ ALTA  .DURATA.45'
IF.TO PALESTRE TORINO
| GARAGE WATER

LEZIONI DI GRUPPO IN ACQUA CON L'EFFICACIA DI UNA SEDUTA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, PER RAGGIUNGERE IL MASSIMO CONSUMO CALORICO. MONITORA LA FREQUENZA CARDIACA TRAMITE LA PERCEZIONE DELLO SFORZO. NOVITA' ASSOLUTA DA PROVARE!

INTENSITÀ ALTA  .DURATA.45'
IF.TO PALESTRE TORINO
| ACQUA FUNCTIONAL

ALLENAMENTO FUNZIONALE IN ACQUA CHE PREVEDE UNA SERIE DI ESERCIZI CALIBRATI E PROGRESSIVI IN GRADO DI MIGLIORARE LE PRESTAZIONI DEL NOSTRO CORPO. ADATTO A TUTTI, NON SOLO AGLI SPORTIVI DI PROFESSIONE.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.45'
IF.TO PALESTRE TORINO
| ACQUA STRONG

SCARICA LA TENSIONE E MIGLIORA LA PERFORMANCE CON ESERCIZI AD ALTA INTENSITÀ. QUESTA TIPOLOGIA DI LEZIONE IN ACQUA TI PERMETTERÀ DI RAGGIUNGE LA FORMA FISICA DESIDERATA.

INTENSITÀ ALTA  .DURATA.45'
IF.TO PALESTRE TORINO
| ACQUA CIRCUIT

ALLENAMENTO A STAZIONI CARATTERIZZATO DA MOVIMENTI AD ALTA INTENSITÀ E DA BREVI PAUSE DI RECUPERO PER PASSARE DA UN ESERCIZIO ALL'ALTRO. SOLLECITA IL SISTEMA MUSCOLARE E CARDIOCIRCOLATORIO IN UN'UNICA SEDUTA DI ALLENAMENTO IN ACQUA.

INTENSITÀ ALTA  .DURATA.45'




   
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