CORSI FITNESS IF.TO PALESTRE TORINO DANCE - IF.TO PALESTRE TORINO

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DANCE

DIVERTITI E MUOVITI A RITMO DI MUSICA. SCARICA LA TENSIONE GIORNALIERA  CON I NOSTRI PROGRAMMI DI FITNESS COREOGRAFICO.


IF.TO PALESTRE TORINO
| AERODANCE

SI INTENDE UNA SEQUENZA DI MOVIMENTI CODIFICATI E CONSECUTIVI ESEGUITI A RITMO DI MUSICA E CON UNA COREOGRAFIA FINALE. DIVERTIMENTO E ALLENAMENTO CARDIOVACOLARE NON MANCHERANNO.  

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| MOVIMENTO LATINO

LASCIATI COINVOLGERE DAL RITMO DEI BALLI LATINO-AMERICANI. SEMPLICE, DIVERTENTE E COINVOLGENTE.  LA LEZIONE GIUSTA PER IMPARARE A BALLARE E BRUCIARE ENERGIA IN COMPAGNIA DEI NOSTRI MIGLIORI TRAINER.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| STEP DANCE

LA LEZIONE CON LO STEP COINVOLGE SOPRATTUTTO LA PARTE INFERIORE DEL CORPO ATTRAVERSO ESERCIZI COREOGRAFICI ESEGUITI SENZA INTERRUZIONE. BRUCIA CALORIE E SCARICA LO STRESS ACCUMULATO DURANTE LA GIORNATA.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| ZUMBA

ZUMBA  È UNA LEZIONE DI FITNESS DI GRUPPO CHE UTILIZZA I RITMI E I MOVIMENTI DELLA MUSICA AFRO-CARAIBICA, MIXATE CON I MOVIMENTI TRADIZIONALI DELL’AEROBICA. UN LAVORO DI ALTA INTENSITÀ CARDIO-VASCOLARE E TONIFICAZIONE SU GAMBE E GLUTEI.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'




   
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