CORSI FITNESS IF.TO PALESTRE TORINO OLISTIC - IF.TO PALESTRE TORINO

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OLISTIC

CORPO E MENTE SEMPRE CONNESSI TRA DI LORO. RITROVA IL TUO EQUILIBRIO PSICOFISICO MIGLIORANDO FLESSIBILITA' E POSTURA.


IF.TO PALESTRE TORINO
| POSTURAL

LA TECNICA DI QUESTA LEZIONE SI BASA SULL’ALLUNGAMENTO DELLE CATENE MUSCOLARI, MANTENENDO PER ALCUNI MINUTI SPECIFICHE POSTURE, AL FINE ELIMINARE IN MANIERA ATTIVA TUTTI I COMPENSI.

INTENSITÀ BASSA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| POWER YOGA

IL POWER YOGA E' UNA SPECIALE DISCIPLINA  CHE UNISCE I MOVIMENTI BASE DELLO YOGA TRADIZIONALE CON GLI ESERCIZI DI TONIFICAZIONE. ALLENA CORPO, MENTE E CUORE IN UN'UNICA SEDUTA DI ALLENAMENTO.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| PILATES

IL PILATES É CONCEPITO PER SVILUPPARE LA FORZA E LA FLESSIBILITÀ MUSCOLARE, PER AIUTARE A MANTENERE L'EQUILIBRIO TRA CORPO E MENTE E PER ASSICURARE L'ESECUZIONE PRECISA DEI MOVIMENTI.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| POSTURAL TRAINING

TECNICA DI ALLENAMENTO CHE MIRA AL MIGLIORAMENTO E AL MANTENIMENTO POSTURALE ATTRAVERSO ESERCIZI DI MUSCOLAZIONE A BASSA INTENSITÀ ED ESERCIZI DI MOBILIZZAZIONE ARTICOLARE.

INTENSITÀ BASSA  .DURATA.60'
IF.TO PALESTRE TORINO
| MOBILIZZAZIONE

TONIFICA TUTTO IL CORPO CON LE TECNICHE DI MOBILIZZAZIONE PROPOSTE IN UN CRESCENDO DI INTENSITA’ E RITMO. LA LEZIONE PERMETTE DI ACQUISIRE UN BUON CONTROLLO MOTORIO ED UNA CORRETTA POSTURA.

INTENSITÀ MEDIA  .DURATA.60'




   
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