Burn

ABITUATI A FATICARE COME NON MAI.
PROVA I NOSTRI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO MIRATI AD AUMENTARE IL CONSUMO CALORICO.

6 CORSI

| FIT BOXE

●●● INTENSITÀ ALTA ⏱.DURATA.60'

E' un’attività ad elevato impatto aerobico che si basa sull’utilizzo delle principali tecniche della Kick Boxe che vengono eseguite con l’ausilio di appositi sacchi, al ritmo di una coinvolgente base musicale.

| CYCLING

●●● INTENSITÀ ALTA ⏱.DURATA.60'

Pedalare, sudare e bruciare calorie, ecco cosa ti aspetta. Mantieni il tuo benessere psicofisico attaverso un allenamento aerobico/anaerobico e cardiovascolare. Provare per credere!

| PUMP

●●● INTENSITÀ ALTA ⏱.DURATA.60'

Lezione ad alto impatto aerobico e anaerobico che coinvolge tutti i gruppi muscolari. E' previsto l’ utilizzo di bilancieri, manubri e step. Brucia calorie e ottieni un corpo tonico in un'unica seduta di allenamento.

| WALKING

●●● INTENSITÀ ALTA ⏱.DURATA.60'

Il Walking , dal punto di vista tecnico, è un perfezionamento del movimento naturale della camminata . Si tratta di un allenamento di gruppo su speciali tapis roulant meccanici che vi permetteranno di bruciare centinaia di calorie.

| H.I.I.T.

●●● INTENSITÀ ALTA ⏱.DURATA.60'

Allenamento a stazioni caratterizzato da movimenti ad elevata intensità e da brevi pause di recupero sia a corpo libero che con l’utilizzo di attrezzi da sala. Ideale per scaricare lo stress accumulato durante la giornata e per bruciare calorie.

| CARDIO TONE

●●● INTENSITÀ ALTA ⏱.DURATA.60'

Allenamento esplosivo mendiante l'esecuzione di esercizi ad alto impatto, con l'obiettivo di bruciare il maggior quantitativo di energia e grasso.