Olistic
CORPO E MENTE SEMPRE CONNESSI TRA DI LORO.
RITROVA IL TUO EQUILIBRIO PSICOFISICO MIGLIORANDO FLESSIBILITA’ E POSTURA.
RITROVA IL TUO EQUILIBRIO PSICOFISICO MIGLIORANDO FLESSIBILITA’ E POSTURA.
5 CORSI
| POSTURAL
●●● INTENSITÀ BASSA ⏱.DURATA.60'
La tecnica di questa lezione si basa sull’allungamento delle catene muscolari, mantenendo per alcuni minuti specifiche posture, al fine eliminare in maniera attiva tutti i compensi.
| POWER YOGA
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
Il Power Yoga è una speciale disciplina che unisce i movimenti base dello Yoga tradizionale con gli esercizi di tonificazione. Allena corpo, mente e cuore in un'unica seduta di allenamento.
| PILATES
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
Il Pilates é concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti.
| POSTURAL TRAINING
●●● INTENSITÀ BASSA ⏱.DURATA.60'
Tecnica di allenamento che mira al miglioramento e al mantenimento posturale attraverso esercizi di muscolazione a bassa intensità ed esercizi di mobilizzazione articolare.
| MOBILIZZAZIONE
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
Tonifica tutto il corpo con le tecniche di mobilizzazione proposte in un crescendo di intensità e ritmo. La lezione permette di acquisire un buon controllo motorio ed una corretta postura.