Dance
DIVERTITI E MUOVITI A RITMO DI MUSICA. SCARICA LA TENSIONE GIORNALIERA CON I NOSTRI PROGRAMMI DI FITNESS COREOGRAFICO.
4 CORSI
| AERODANCE
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
Si intende una sequenza di movimenti codificati e consecutivi eseguiti a ritmo di musica e con una coreografia finale. Divertimento e allenamento cardiovacolare non mancheranno.
| MOVIMENTO LATINO
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
Lasciati coinvolgere dal ritmo dei balli latino-americani. semplice, divertente e coinvolgente. La lezione giusta per imparare a ballare e bruciare energia in compagnia dei nostri migliori trainer.
| STEP DANCE
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
La lezione con lo step coinvolge soprattutto la parte inferiore del corpo attraverso esercizi coreografici eseguiti senza interruzione. Brucia calorie e scarica lo stress accumulato durante la giornata.
| ZUMBA
●●● INTENSITÀ MEDIA ⏱.DURATA.60'
Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e tonificazione su gambe e glutei.